In principe is dat ook zo.

Het is over het algemeen erg moeilijk om van je oude gewoontes af te komen.

Het is als stoppen met roken, je kunt het pas als je er klaar voor bent.

Maar soms moet je dingen afdwingen, jezelf een wil opleggen, anders lukt het nooit.

Het is de psyche die je bezig houdt om wel of niet door te zetten.

Maar het resultaat kan ook bevredigen en je de motivatie geven om door te gaan.

"ik heb wel zin in een sigaret, maar het is het me niet waard want ik voel me erg goed nu"

Geest en lichaam dwingen je een keuze te maken, beiden zijn het niet eens met elkaar.

Ga je naar links?............. ga je naar rechts?...........?@!@!?{ wat moet ik nu??

Op zo'n moment moet je sterk in je schoenen staan en dat kan alleen als je verder lichamelijk in "shape"bent.

Hoe doe je dat, hoe kom je in zo'n cyclus, een opwaards draaiende spiraal en hoe houd je die vast?

Het is vaak een kwestie van plannen, discipline, omgooien levensstijl en volhouden.

Maar vooral genieten van het reeds behaalde resultaat!